No sé si habéis visto los modelos de zapatillas de deporte que han sacado últimamente algunas marcas. No sólo están indicadas para hacer ejercicio sino que ellas “son el ejercicio”. Me explico, son zapatillas pensadas para quienes odiamos ira al gimnasio pero queremos estar en forma. Este tipo de calzado promete activar la musculatura de piernas y glúteos.

Las propuestas más interesantes llegan de la mano de Reebok y Skechers. Las Easytone de Reebok prometen aumentar la musculatura de las piernas y los glúteos en un 11% y un 28% respectivamente. Simplemente saliendo a caminar o a correr te ayudan a adelgazar como si hicieras gimnasia.

Éste modelo ha sido desarrollado por un antiguo ingeniero de la NASA. Las almohadillas que llevan las suelas producen una pequeña inestabilidad por la que te ves obligada a guardar el equilibrio, y es eso precisamente lo que favorece que actives los músculos.

La verdad es que yo no las he probado pero me han comentado que ciertamente los primeros días se notan bastante agujetas en estas zonas y que al principio cuesta un poco acostumbrarse. Lo de las agujetas parece indicar que realmente sí son efectivas ¿qué os parece? Cuestan alrededor de 100 € pero si son efectivas valen la pena.

Otras zapatillas que prometen resultados similares son las Shape Ups de Skechers (como veis son bastante más “ortopédicas”). Gracias a su suave plantilla cinética simulan la sensación de caminar descalzo sobre una superficie blanda. Cuando caminas sientes cómo el talón se hunde en la plantilla para después rodar hacia delante a medida que tu peso se mueve hacia el centro y finaliza presionando con los dedos de los pies. Este movimiento fortalece las piernas, nalgas, espalda y abdomen y ayuda a mantener la flexibilidad en las articulaciones.