Si este verano has decidido echarte a la calle a practicar ejercicio, concretamenete a correr, debes saber que es importantísimo llevar un calzado adecuado para la actividad. Así se evitaran lesiones y daños, especialmente en articulaciones como en las rodillas y tobillos, y en los músculos.
Para ello, acude sin duda a una tienda especialista en calzado deportivo, como Laister o Bikila, en la que analizarán las características principales de tu pisada (si eres pronador o supinador) y que zapatillas son las que mejor se adaptan a ti y a tu forma de correr. Por el dinero , no te preocupes, desde 50 euros en adelante puedes hacerte con un buen par de zapatillas deportivas que no te perjudiquen en tu ejercicio, y en la medida que vayas superando tus objetivos podrás comprar otro par más técnicas o completas.
El calzado deportivo no se queda atrás en cuanto tecnología y marcas como Adidas o Asics se esfuerzan para ofrecer lo mejor a sus clientes. La marca alemana incluye Adiprene que es un material que absorbe los impactos reiterados, dando estabilidad y protección al talón. En cuanto a Asics, su tecnología Gel, que es una placa de silicona, permite la mejor amortiguación en el impacto al suelo. Diferentes placas de gel están colocadas estratégicamente en la media suela. Otras como Brooks cuentan con la tecnología Hydroflow que absorbe y minimiza el impacto provocando en el corredor una sensación de confort o la tecnología Grid que encontrarás en los modelos de la marca Saucony, que se erige como un sistema de amortiguación exclusivo de Sacony desde 1991, que combina una serie de filamentos entrecruzados insertados en el talón.
Sea cual sea, el modelo que vayas a comprar, no olvides especificar tus características y la de tu carrera al vendedor y caerás en la cuenta, de que una buena y saludable carrera empieza por los pies.